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身体感覚

おやすみレッスン

COHPLUSでは、4月も(不定期開催)夜22時〜、約30分の時間で、おやすみの為の準備をするレッスンを行います。

参加者の方のその時の様子でメニューを決めますので、必ずこれをやる!とお約束はできないのですが
主に感覚を刺激するボディスキャン・ストレッチ・エクササイズを予定しています。

  • 入眠のヒントが欲しい方
  • 睡眠の質を改善したい方
  • 生活リズムが気になる方

どうぞお気軽にご参加ください〜!(参加費無料)

4月の開催日
8日(木)22時〜
20日(火)22時〜

ご参加希望の方は、お時間になりましたら以下URLよりお入りください!

  • 音声のみのご参加OKです
  • 基本的に言語でのご案内となるため、私も画面オフで参加する場合がございます
  • もし画面オンでご参加の場合は、個別にアドバイスできることは伝えます

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Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/81339330785?pwd=cnMrbHRkcjUvamJTL1lIR2gzcE14dz09

ミーティングID: 813 3933 0785
パスコード: 428049

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