COHPLUSでは、水曜日（不定期開催）夜22時〜、約30分の時間で、おやすみの為の準備をするレッスンを行います。
参加者の方のその時の様子でメニューを決めますので、必ずこれをやる！とお約束はできないのですが
主に感覚を刺激するボディスキャン・ストレッチ・エクササイズを予定しています。
- 入眠のヒントが欲しい方
- 睡眠の質を改善したい方
- 生活リズムが気になる方
どうぞお気軽にご参加ください〜！（参加費無料）
3月の開催日
10日(水)22時〜
24日(水)22時〜
ご参加希望の方は、お時間になりましたら以下URLよりお入りください！
- 音声のみのご参加OKです
- 基本的に言語でのご案内となるため、私も画面オフで参加する場合がございます
- もし画面オンでご参加の場合は、個別にアドバイスできることは伝えます
zoom配信はこちら
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https://us02web.zoom.us/j/81339330785?pwd=cnMrbHRkcjUvamJTL1lIR2gzcE14dz09
ミーティングID: 813 3933 0785
パスコード: 428049