身体を通じたコーチングレッスン。
リハビリに従事していた経験から、最適な姿勢を見つけたり身体の機能性を高めていくことを専門としています。しかしながら、エクササイズを一方的に指導することはありません。
レッスンは対話であり、あなたと探求していきたいのは「膝を曲げ伸ばしする」という事象ではなく「どう膝を曲げ伸ばしするのか？」という過程です。
私がご提案するレッスンは、身体の動きを通じたコーチングです。
リハビリに従事していた経験から、最適な姿勢を見つけたり身体の機能性を高めていくことを専門としています。しかしながら、エクササイズを一方的に指導することはありません。
レッスンは対話であり、あなたと探求していきたいのは「膝を曲げ伸ばしする」という事象ではなく「どう膝を曲げ伸ばしするのか？」という過程です。
私がご提案するレッスンは、身体の動きを通じたコーチングです。
自分に自信がなくて、いつも縮こまって生きていました。
職場では人間関係に悩み、プライベートでは5年付き合った彼と結婚したもののスピード離婚。稼いだお金は何に使っているのかわからないでいつも金欠。
転職を繰り返す中で経験したパワハラやセクハラも。
自分に自信がなくて、他人を信じることができないから
いつも周囲の求めている「答え」を求めて疲れていました。
人前で意見を言うなんて、いつも吐き気がするほど嫌でした。
そんな私が、今では毎日「好き」に囲まれて伸び伸びと生きています。
大好きな人と、大好きなお仕事で、たくさんの幸せに囲まれて。
決してそれは、湧いて出てきた幸せではなく。
すぐそばにあったものに気が付ける余白が私にできたから。
一番そばで過ごす「私自身」と向き合うことを選んだから。
私は、今自信がなくて縮こまっているいるあなたに
身体をつかったレッスンを通じて自信の芽を出し、力を抜いて大きく伸びをしながら「楽しい！」を感じてもらうお手伝いをしています。
COHPLUSのレッスンは、一方的な指導ではありません。
身体を通じた対話がメインです。
レッスンで実際に身体を動かす前に、まずは対面でお話する無料コーチングだとお考えください。
オンライン（zoomなど）、もしくはオフライン（カフェなど）を利用して対面で個別相談会にご参加いただけます。
オンラインの場合は無料／オフラインの場合はお茶代のみかかります。
3ヶ月後には「縮こまる必要なんて、ないんだ！」を表現できるあなたに。
レッスンの前後の心身の様子を観察しながら、一緒に歩んでいきましょう。
のびのび「楽しい！」の瞬間には、ハイタッチ・握手・ハグ！！！
3ヶ月後には「縮こまる必要なんて、ないんだ！」を表現できるあなたに。
レッスンの前後の心身の様子を観察しながら、一緒に歩んでいきましょう。
のびのび「楽しい！」の瞬間には、ハイタッチ・握手・ハグ！！！
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【無料相談会】オンラインまたはオフラインでの個別相談を無料で。
【レッスンについて】パーソナルレッスンのお申し込み、内容や金額など。
【ワークショップ・セミナー・その他】お気軽にお問合せ下さい。その他のお問合せもこちらより承ります。
無料相談会の前に「Four Seasons Door」と名付けた「あなたの生まれながらの性質」を知るワークを行っていただきます。
LINE公式アカウントに登録すると診断ができます。
結果を踏まえて相談会にてお話しましょう。
木村美穂
COHPLUS代表
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
幼児体育指導者検定
スキンストレッチスペシャリスト 他
整形外科や脳神経外科にてリハビリ運動指導の経験を積んだ後、独立。
心身にまつわる勉強と、自分自身が劣等感を感じて生きづらい日々だった時も
ボディワークに出会い、生きていく上で感情との関わり方を丁寧にすることは
人生の質を大きく左右すると実感。
また、自愛（自分であることを快適にする）は
「身体を動かすこと」で学習できると信じ、
「不完全でも良いじゃないか」を
余白つくりを通じて伝える活動に尽力する。
生きていく上で大切にしたいものを
人との関わりの中から見つけていける様
お手伝いしています。
医療現場で働いていたことを活かした豊富な知識と
老若男女問わず分かりやすく丁寧な指導が定評を生んでいます。
