あなたでいる、に納得する日々を。

いつから、失敗が怖くなったんだろう？
いつから、気持ちを正直に言わなくなったんだろう？
いつから、上手くやることやちゃんとやることが「正解」になったんだろう？

心が動くことに、もっと自由になっていい。
自分を変えようと力む必要もない。

過去でも未来でもない、「いま」にこそ
わくわくの種は埋まっています。

そのわくわくは、他者ではなく
あなた自身に注意を向けることで見つけることができます。

身体感覚に意識を向けることで、
その芽を伸ばし、自信の実を収穫しませんか？

こんなお悩みありませんか？
レッスンの効果と恩恵はこちら

グループレッスン

（ネオ瞑想／フェルデンクライスATMレッスン）

複数人で行う身体のレッスンです。
インストラクションに合わせて注意深く身体の様子を観察します。

動きを示す手本はなく、言葉により導かれる発見の連続を体験できます。

あなたの持つ無意識の姿勢や思考の習慣を優しい動きで紐解いていきます。

（現在はオンラインをメインに実施しています。）

11月のネオ瞑想
レッスンスケジュール

カスタマイズレッスン

（完全個別）

完全個別での身体のレッスンです。
身体に触れることにより、よりダイレクトに感覚に働きかけます。

身体の使い方や動きを試すことを通じて、行動全般について「自分にとっての最適」を選択することができるようになります。

日常の中での意識を拡大できるエクササイズもあなた専用にデザインします。

カスタマイズパーソナルレッスン
体験はこちら

心と体がひとつであるのは、
当たり前のことだと思う。
体なしに脳は考えることなんかできないのだ。
ーモシェ・フェルデンクライスー

COHPLUSは、レッスンを通じて過度に干渉することはありません。
また、全てを受け流すYESマンがいる場所でもありません。

可能性を一緒に探索し、苦い経験も甘い経験もシェアできる空間です。

あなたも、私も学びの途中です。
フェアでフラットな関係性を築きましょう。

「自分でもできるかな・・？」と不安に思ったら、まずはご相談ください

心身に何かのトラブルや怪我の後遺症などがあり、改善を望む方

自らの習慣や癖を知ることで、日々のパフォーマンスを改善したい方

自分自身に興味があり、もっとよくなりたいという気持ちがある方

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COHPLUS代表プロフィール

「ご自愛力を養って、不完全な自分も愛せるようになりました。」

木村みほ
ボディワーカー(フェルデンクライスメソッドスチューデントティーチャー)

カラダで哲学するご自愛論をぽつぽつ発信中。
あなたには選択できる自由がある。
ゆらぎとカオスが美しいと感じ、好奇心を愛しています。
整形外科、リハ特化型デイ、脳神経外科▶︎開業

座右の銘は「同じ釜の飯を食う」

これまでの人生を詳しく

毎月1回の勉強会を開催中！

COHPLUSの主宰するコミュニティでは
「生活をちょっと楽にする知恵をあなたに」
をコンセプトに交流しています。

日常の中での疑問って、
意外と誰に相談していいかわからないものです。

そんな時こそ、ここで気軽に話してください。

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