私は、余白を
「自らを美しく愛せる力」
だと定義しています。
あなたが余白と耳にして、
思いつくことはなんでしょう？
感情や時間、空間やお金
あなたが思いついたもので
実際に「余白」があると感じるものは
どれくらいあったでしょうか？
あなたが思い描いた中で
「こうなりたいな。」
と思ったことはなんでしたか？
その目標を「動く」ことで
解決するためにCOHPLUSは一緒に歩みます。
これからの変化をより確実な物にする為には、自分の感覚に気付けることが重要です。
今のあなたは、これまでの習慣の積み重ねです。どんな思考や動きの「くせ」が自分にあるのかを自己観察していくプロセスです。
より観察を深めていくと、自分のことを今まで以上に認められ愛せるようになります。
意識できるようになった「余白」を日常生活の無意識レベルまで落とし込んで習慣化するプロセスです。
より観察を深めていくと、自分のことを今まで以上に認められ愛せるようになります。
意識できるようになった「余白」を日常生活の無意識レベルまで落とし込んで習慣化するプロセスです。
あなたが、いつも楽しくわくわくする毎日を送るためにCOHPLUSは存在します。
望んでいるライフスタイルを、見た目だけの変化ではなく、あなたのマインドそのものから実現させましょう。
余白クリエイター
木村美穂
COHPLUS代表
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
幼児体育指導者検定
スキンストレッチスペシャリスト 他
整形外科や脳神経外科にてリハビリ運動指導の経験を積んだ後、独立。
心身にまつわる勉強と、自分自身が劣等感を感じて生きづらい日々だった時も
ボディワークに出会い、生きていく上で感情との関わり方を丁寧にすることは
人生の質を大きく左右すると実感。
また、自愛（自分であることを快適にする）は
「身体を動かすこと」で学習できると信じ、
「不完全でも良いじゃないか」を
余白つくりを通じて伝える活動に尽力する。
生きていく上で大切にしたいものを
人との関わりの中から見つけていける様
お手伝いしています。
医療現場で働いていたことを活かした豊富な知識と
老若男女問わず分かりやすく丁寧な指導が定評を生んでいます。
グループレッスンでは、毎回テーマを決めてフォーカスする視点を変化させながら行います。
同じレッスンを何度もくりかえし受けることも可能です。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
社会生活をする過程で
人との関わりは避けて通れません。
また、自分のことを理解する為には
ひとりでは気付けない場合が多いものです。
グループレッスンとはいえ、
コミュニケーションの取り方は自由です。
安心して学習できる場をご提供します。
グループレッスンでは、毎回テーマを決めてフォーカスする視点を変化させながら行います。
同じレッスンを何度もくりかえし受けることも可能です。
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社会生活をする過程で
人との関わりは避けて通れません。
また、自分のことを理解する為には
ひとりでは気付けない場合が多いものです。
グループレッスンとはいえ、
コミュニケーションの取り方は自由です。
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| NEW R2/1/14 | 【定期】「ネオ瞑想」が定期開催されます。事前のお申込み必須です。 |
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| R1/12/30 | 【モニター様募集】整顔トリートメントのモニター様募集してます。先着順です。詳しくはこちら |
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