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12月のATMレッスンスケジュール(ネオ瞑想)

11月のレッスンスケジュールはこちら

COHPLUSでは、12月もATMレッスン(ネオ瞑想)を開催します!

  • レッスンシリーズ
  • 対面ドロップイン

2つのオプションから選んでくださいね。

Awareness Through Movementレッスン(ネオ瞑想)とは・・?
どんな効果があるの・・?

その答えはこちらをご覧ください。

いただいたご感想(一部抜粋)

https://twitter.com/colorfulbooks1/status/1327171922380001280

レッスンシリーズ

12月のテーマ「曲げたり伸ばしたり、自由な体幹を手に入れる

定期レッスンシリーズでは、ひとつのテーマに沿って毎回違うレッスンを行います。
各回の動きが繋がっていく感覚をお楽しみください。
毎週行うことでより自らの習慣にアクセスしやすくし、
体の点を線に、さらには面にしていくプロセスです。

12月は、オンラインのドロップイン(単発)のご参加は受け付けません。

毎週月曜 21時〜22時

12月7日、14日、21日、28日
(レッスンの時間は各回約60分です)

実施環境

zoomを利用します。
画面はできるだけONにしてご参加いただきますが
事情は考慮しますのでご相談ください。

お約束

レッスンシリーズは原則4回です。

お申し込み後、参加の都合が悪くなった場合は、翌月へのお振替が可能です。
当日のキャンセルもご事情によりお振替が可能ですのでまずはご相談ください。
ただし、無断でのキャンセルはお振替・ご返金の対応は致しかねますのでご了承ください。

ご用意いただくもの

  • 仰向けにねれる場所(ベッド不可)
  • バスタオルかヨガマット(寝っ転がる時にあると便利)
  • 楽ちんな服装

レッスン参加費・お申し込み

レッスンシリーズ【4回分】・・10,000円(税込)

お支払方法・・クレジットカード(VISA,Master,JCB,AMEX)または銀行振込

お申し込みはこちらのフォームへお願い致します。

確認が取れ次第info@cohplus.workより折り返します。

    対面ドロップイン

    対面でのレッスンをCOHPLUSのサロンにて再開します。

    しかしながら、スペースに限りがあるため各レッスン2名様を定員といたします。

    実施環境

    東京都足立区にあるCOHPLUSのサロン
    (詳細はお申し込みの方にご連絡します)

    ご用意いただくもの

    • 頭の下にひくタオル
    • 動きやすい服装

    スケジュール

    • 12月10日金曜 10時〜11時 「呼吸を止めたり、止めるのをやめたり」
    • 12月12日土曜 13時〜14時 「5本のラインを見つける」

    レッスン参加費・お申込み

    レッスンシリーズ【1回分】・・3,000円(税込)

    お支払方法・・クレジットカード(VISA,Master,JCB,AMEX)、電子マネー(Suica,PayPay)、銀行振込

    こちらより該当するレッスンへお申し込みください。

    確認が取れ次第info@cohplus.workより折り返します。

      • この記事を書いた人

      木村みほ

      「自分だって、気遣うべき人だ。」を合言葉に活動中。 おかげ様、の世界を作っていきましょう。 <経歴> 整形外科→リハビリ特化型デイサービス→脳神経外科→COHPLUS代表

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