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6月ネオ瞑想レッスンスケジュール

6月のネオ瞑想は、オンラインレッスンを週1回ペースで。
対面でのレッスンは6月最終週の金曜日のみ実施となります。

梅雨の時期、心も体も影響を受ける方が多いのではないかと思います。
瞑想をすることで自分の内側から気付きを得る時間をご一緒しませんか?

ちなみに、トップ画像は6月から咲くお花の一つ「プルメリア」です。
選んだ理由は、花言葉が素敵だったから。

プルメリアの花言葉

気品、恵まれた人、日だまり、内気な乙女

ネオ瞑想を受けると得られるものは?

瞑想と聞いて、どんなイメージがあるでしょうか?
呼吸に注意を向ける?静かに今を楽しむ?

ネオ瞑想は、身体を優しく動かすことで感覚を刺激しながら自己との対話を楽しむプロセスです。
得られる効果の一例をご紹介します。

  • 身体が軽くなって楽に動ける(行動できる)ようになる
  • 身体のつながりがわかって、動く(行動する)のが楽しくなる
  • 集中してお仕事に取り組めるようになる
  • 睡眠の質が改善されて、目覚めが良くなる
  • 頭の中がスッキリする
  • 心の声を聞けるようになる
  • リラックスして過ごせるようになる
  • 頑張らないことを学ぶことで、余計な力みが消える
  • 気持ちが前向きになる
  • ご飯が美味しく食べられる

ネオ瞑想オンライン版

  • 6月3日(水)11時〜12時  頭を支える身体の使い方受付終了
  • 6月9日(火)21時〜22時  呼吸に意識を向ける
  • 6月16日(火)21時〜22時  腰痛にならない骨盤の使い方
  • 6月23日(火)21時〜22時  肩こりにならない背骨の使い方
  • 6月30日(火)21時〜22時  頭がスッキリする呼吸

使用プラットフォーム

zoomを利用します。
また、レッスン後ご希望者がいる場合はお話会を先着で受け付けています。
個別でちょっと話がしたいそんな方はお気軽に声をかけてください。

ご用意いただくもの

  • 仰向けにねれる場所(ベッド不可)
  • バスタオルかヨガマット(寝っ転がる時にあると便利)
  • 楽ちんな服装
  • 好奇心

ご参加費用

2,980円(税込)
銀行振込、クレジットカード利用可能

LINE公式アカウントにご登録いただいた方は
2,700円(税込)でご案内します。

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お申し込み方法

お申込みは、下記お問い合わせフォームから
ご希望の日付にチェックを入れた後、下記内容をご記入の上送信してください。

・お支払い方法(銀行振込、クレジットカード)
・LINE公式アカウントにご登録(済・予定・しない)

確認が取れ次第お返事いたします。24時間以上たっても返信がない場合はお手数ですが再度お問い合わせください。

対面ネオ瞑想

  • 6月26日(金)10時55分〜11時55分  頭がスッキリする呼吸

場所

ワインワークス南青山
https://wineworks.jp/
東京メトロ銀座線 外苑前駅徒歩5分

ご用意いただくもの

  • フェイスタオル(枕の代わりにしたり、滑らせるのに使います)
  • 楽ちんな服装(お着替えしていただけます)
  • 好奇心

レッスン後のお茶会も開催中

対面レッスンでは、終了後にお茶会にご参加いただけます。(希望者のみ)
詳細はこちらのページよりご確認ください。

ご参加費用

3,000円(税込)
銀行振込、クレジットカード利用可能

※お茶会参加ご希望の方は+500円

お申し込み方法

お申込みは、下記お問い合わせフォームから
ご希望の日付にチェックを入れた後、下記内容をご記入の上送信してください。

・お支払い方法(銀行振込、クレジットカード)

確認が取れ次第お返事いたします。24時間以上たっても返信がない場合はお手数ですが再度お問い合わせください。

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  • この記事を書いた人

木村みほ

「自分だって、気遣うべき人だ。」を合言葉に活動中。 おかげ様、の世界を作っていきましょう。 <経歴> 整形外科→リハビリ特化型デイサービス→脳神経外科→COHPLUS代表

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