からだを通して
納得感を得るレッスン
可能性を一緒に探索し、
学び合うプロセスを提案する場です。
フェアでフラットな関係性を築きながら、
セルフイメージを鮮明に。
点と点を線につなげませんか？
What is COHPLUS's lesson?
COHPLUSのレッスンでは、フェルデンクライスメソッド®︎を基軸に採用しています。
フェルデンクライスメソッド®︎は、世界各国で実践されている
とてもシンプルかつ画期的な身体訓練法です。
体を不必要に緊張させるトレーニングやストレッチとは異なり
ゆっくりと繊細に体を動かすことで、神経系を通じた運動学習をサポートします。
これまでの人生の環境や経験を含む「習慣化している動き」に気づくことで
毎日の生活に溶け込みやすい形で動きや生きることの質を向上させるのが目的です。
Recommended for people like this...
心身に何かのトラブルや怪我の後遺症などがあり、改善を望む方 
自らの習慣や癖を知ることで、日々のパフォーマンスを改善したい方 
思考優位で緊張度が高く、力の抜き方が知りたい方 
自分自身に興味があり、内なる発見を楽しみたい方 
音楽、ダンス、演劇などでの表現を向上させたい方 
毎日の生活に無理なくケアを取り入れたい方
About. MIHO KIMURA
COHPLUS
代表 木村美穂（きむらみほ）
自然と近代が交差する素敵な場所で育ちました。
ほんの数年前まで「自分のことをわかってくれる人なんていない」と感じつつも発言に勇気が持てずに過ごす日々でした。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
幼児体育指導者検定２級
救命法救急員
フェルデンクライスプラクティショナー養成コース在籍 他
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Programs
COVID-19の感染拡大予防として、トレーナーのマスク着用・レッスン前後の手洗いうがい・換気の徹底を行なっています。
Hands-on Education Lesson
セルフイメージ統合レッスン
初回体験(60〜70分）
対面／8,000円
Awareness Through Movement®︎ for YOU
動きを通じた気付きのレッスン
オンラインパーソナルレッスン
初回体験（60〜70分）／6,000円
不定期グループレッスン
1レッスン（約60分）／3,000円
各プログラム、出張可能です。
ご相談ください。