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股関節を自由にして、動きを滑らか軽やかに!

ども!みほです。

COHPLUSでは、オンライン勉強会を定期的に実施しています。
ご参加くださるのは身体や心のつながりに興味がある人で、職種は様々です。

決して専門家しか楽しめない内容ではないので、ご安心くださいね。

テーマは「股関節に自由を!」

さて今回は、リクエストにいただいていた「股関節」について掘り下げる会の開催です!

股関節・・と聞いてどんなイメージがあるでしょうか?

「足が開かなくて硬いんですよね」
「歩くと股関節が痛くて」
「骨盤の高さがズレてると言われたことがあります」

人間の股関節は、とっっても神秘的で賢い機能をたくさん備えています。
しかし二足歩行を手に入れた代償か、機能低下が起こりやすいのも事実です。

股関節の動きは、何種類あると思いますか?
また、その動きで自分が得意な方向とそうでない方向があることは知っていますか?

股関節の筋肉って、腸腰筋だけでしょうか?
足の裏や、顔にまで繋がっていることを想像したことはありますか?

股関節こそが私たちの動きのブースターであり、ここのメンテナンスをすることで毎日の身のこなしが格段に変化します。

簡単ではない関節ですが、まずは知って、仲良くするのが第一歩です。

普段あなたが取るコミュニケーション同様、自らが持つ身体とも対話していくことが今抱えている問題解決に役立ちます。

勉強会のトピック

今回の勉強会では「股関節周りの筋肉を鍛える」ということはやりません。
あくまでも自分の股関節への理解を深めることと、自宅ですぐに実践できる股関節の機能を高めるエクササイズのご紹介に絞ります。
お伝えする内容としましては

  • 股関節の姿形を知る
  • 股関節の役割を知る
  • 股関節の動きのつながりを知る
  • 股関節を自由にする方法を学ぶ

とします。

60分という限られた時間の中でお伝えするので、大まかなポイントとしてご理解いただける内容にします。

(本当に、毎回勉強会の60分があっという間なんですよ・・・)

日時・参加方法

6月4日(木) 19時〜20時
zoomを利用します

参加を希望なさる方へ
こちらの応募フォームに必要事項をご記入の上送信してください。

24時間以内にinfo@cohplus.workより折り返しのメールが届きます。

参加費用

一般
2,500円(税込)
PDF資料代、アーカイブ動画配信含む

LINE公式アカウントご登録者様価格
2,500円(税込)2,000円(税込)
PDF資料代、アーカイブ動画配信含む

お友達登録するとCOHPLUSで配信中の限定音声も聴いていただけます。
登録はこちらから

もちろん、既にお友達の方もこちらの価格でご参加ウェルカムです!

COHPLUSが運営する限定コミュニティ、Somatic-Academiaの会員様
月額980円で全ての勉強会がご覧いただけます。
そのほかの特典はこちらをご覧ください。

参加を迷っている方へ

これ前に実施した勉強会でいただいたアンケートより、ご感想を一部ご紹介します。

大変ありがたいフィードバック、ありがとうございます。
悩まれている方は、ご参考までにどうぞ!

それでは、またzoomでお会いしましょう〜!

  • この記事を書いた人

木村みほ

「自分だって、気遣うべき人だ。」を合言葉に活動中。 おかげ様、の世界を作っていきましょう。 <経歴> 整形外科→リハビリ特化型デイサービス→脳神経外科→COHPLUS代表

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