info

ネオ瞑想、オンライン版開講!

どうも!みほです。

COHPLUSでは、ネオ瞑想と称して「身体の動きから自己を見つめる」レッスンをご提案しています。
オフラインでは毎週金曜日に開催しています。(4月8日現在、緊急事態宣言を受け休講中です)

それに加えて、オンラインでのネオ瞑想も開始することにしました!

オンラインレッスンへの想い

私はやっぱり人とのコミュニケーションが生活の基盤にあると思っています。
なんなら、人間らしさの土台だと信じています。

オンラインで今までやってこなかったのは、対面で会って同じ時間と空間を共有することが大好きだからです。
雰囲気を肌で感じながらする会話が、元気の源だから。

それを取り上げないで〜〜ってな気持ちも強くあり。(自分本位でごめんね)

それにネオ瞑想レッスンは、ただの指導ではなくて
目の前で動く方のレスポンスを感じながら一緒に作っていくものです。

だから、オンラインだとどうかな〜?と懸念していたのも事実。

でも今日までに試行錯誤を重ね、お届けできるぞ!な状態にできたので
こうしてオンラインレッスンを開講する決断に至りました。

ネオ瞑想をするメリット

瞑想と聞いて、どんなイメージがあるでしょうか?
呼吸に注意を向ける?静かに今を楽しむ?

ネオ瞑想は、身体を優しく動かすことで感覚を刺激しながら自己との対話を楽しむプロセスです。
得られる効果の一例をご紹介します。

  • 身体が軽くなって楽に動ける(行動できる)ようになった
  • 身体のつながりがわかって、動く(行動する)のが楽しくなった
  • 集中してお仕事に取り組めるようになった
  • 睡眠の質が改善されて、目覚めが良くなった
  • 頭の中がスッキリした
  • 心の声を聞けるようになった
  • リラックスして過ごせるようになった
  • 頑張らないことを学ぶことで、余計な力みが消えた
  • 気持ちが前向きになった

ネオ瞑想オンラインレッスンサンプル

受講者様のお声

https://twitter.com/trnz/status/1240838036759498753
https://twitter.com/hanasiyasui/status/1240847454540447745

開催日時と内容

  • 4月9日(木)18時30分〜  頭を楽に運ぶ(腰痛の方へ)
  • 4月13日(月)11時〜    疲れを取る(肩や首が凝る方へ)※この日のみ、オンラインお茶会開催
  • 4月19日(日)15時30分〜  背中を自由にする(座る時間が長い方へ)

各回約60分のレッスンです。
4月13日のみ、レッスン後にオンラインお茶会します。(希望者のみ)
各自好きなものを食べたり飲んだりしてコミュニケーション取りましょう!

5月のスケジュールは間も無く公開予定!

ご参加にあたり

参加費

2,980円(税込)
銀行振込、クレジットカード利用可能

LINE公式アカウントにご登録いただいた方は
2,700円(税込)でご案内します。

友だち追加

使用するツール

レッスンにはzoomを利用します。
パソコンからでも、携帯からでもご参加いただけます。

ご用意いただくもの

  • 仰向けにねれる場所(ベッド不可)
  • バスタオルかヨガマット(寝っ転がる時にあると便利)
  • 楽ちんな服装
  • 好奇心

お申込み方法

お申込みは、下記お問い合わせフォームから
ご希望の日付にチェックを入れた後、下記内容をご記入の上送信してください。

・お支払い方法(銀行振込、クレジットカード)
・4月13日ご希望の場合は、お茶会の参加有無
・LINE公式アカウントにご登録(済・予定・しない)

確認が取れ次第お返事いたします。48時間以上たっても返信がない場合はお手数ですが再度お問い合わせください。

  • この記事を書いた人

木村みほ

「自分だって、気遣うべき人だ。」を合言葉に活動中。 おかげ様、の世界を作っていきましょう。 <経歴> 整形外科→リハビリ特化型デイサービス→脳神経外科→COHPLUS代表

-info

Copyright© COHPLUS , 2020 All Rights Reserved.