こんにちは、COHPLUSの木村美穂です。
久しぶりに、オンラインでのグループレッスンを開催します。
レッスンを一方的に提供するのではなく、雑談を含むちょっとした交流の時間にもなったらいいなと思っています。
体の動きから思考や感情、感覚の習慣を知り、選択肢を増やしていくプロセスに興味がある方のご参加お待ちしています。
概要
①シーソーの呼吸
→呼吸の質やリズム、動きのリンクを探索します。
腹式呼吸？胸式呼吸？横隔膜？
呼吸の幅を拡げたい方へ。
②目で描く地平線
→目を動かすことで、目以外の何に影響があるのか？ないのか？を探索します。
肩や首の緊張が強い、頭が何かでいっぱいの方へ。
開催日時
4月18日(日)20時〜21時30分・・①4月21日(水)10時〜11時30分・・①受付終了4月28日(水)20時〜21時30分・・②受付終了5月5日(水)10時〜11時30分・・②受付終了
お申し込み
下記フォームをお送りください。
後日ご参加用のURLを配信します。
各回のご参加費用は2,200円（税込）です。