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9月ネオ瞑想レッスンスケジュール

9月のネオ瞑想レッスンスケジュールです。

あなたが自分でいることに納得する
という感覚をCOHPLUSのレッスンで発見しませんか?

情報や感情の波のなかで「本当の意味での自分軸」とはなんだろう?
何を取り入れ、何を捨てるのか?

そのヒントはいつもあなたの体の中にあります。

ネオ瞑想レッスンは、見本を見ながら行うものではありません。
そこには「こうするのが正解」だという動きはなく、あなたがどう感じながら動いていくのかにスポットをあてます。

ひとつでも当てはまったら、ネオ瞑想はあなたのためのものです

  • 身体が重く感じる
  • 楽な動きとはなにか?気になる
  • 身体のつながりが感じにくい
  • 特定の場所が疲れやすい
  • 集中しづらい
  • 入眠や目覚めがスッキリしない
  • 頭の中がパンパンだ
  • 自分に耳を傾けるとは何か?わからない
  • 心身が緊張している
  • いつも結果にコミットしがち
  • 気持ちの波が大きいことに悩んでいる
  • ご飯が美味しく食べられない

ネオ瞑想は、身体を優しく動かすことで感覚を刺激しながら自己との対話を楽しむプロセスです。

脳の神経回路を離し、繋ぐことであなたの持つ「習慣」に働きかけます。

ご参加者の声

https://twitter.com/hiko_coaching/status/1296990546997547008
https://twitter.com/narumi_bee/status/1257911358340780034
https://twitter.com/mikamicoach01/status/1280493962332119040
https://twitter.com/kabu_0719/status/1240852322466418689
最新の情報や限定ワークなどはLINEで配信中

9月レッスンスケジュール

対面でのレッスンをご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。

オンラインネオ瞑想

各回テーマごとに参加を決めるもよし、日程で決めるもよしです。

  • 9月3日(木) 21時〜22時 「呼吸を感じてエルギッシュに」
  • 9月8日(火) 21時〜22時 「体を支えるラインを見つける」
  • 9月10日(木) 21時〜22時 「背中を休める」
  • 9月12日(土) 10時〜11時 「腕はどこからはじまるか」
  • 9月15日(火) 21時〜22時 「キレイな歩き方とは」
  • 9月18日(金) 10時〜11時 「眼の動きが与える影響」
  • 9月20日(日) 21時〜22時 「姿勢について考える」
  • 9月22日(火) 21時〜22時 「理想的な動きとは」
  • 9月29日(火) 21時〜22時 「呼吸を思い出す」

実施環境

zoomを利用します。
また、レッスン後ご希望者がいる場合はお話会を先着で受け付けています。
個別でちょっと話がしたいそんな方はお気軽に声をかけてください。

ご用意いただくもの

  • 仰向けにねれる場所(ベッド不可)
  • バスタオルかヨガマット(寝っ転がる時にあると便利)
  • 楽ちんな服装

レッスン費、お申込み

2,500円(税込)

※銀行振込、クレジットカードご利用可能

お申込みは、下記お問い合わせフォームから
ご希望の日付にチェックを入れて送信してください。

確認が取れ次第お返事いたします。
24時間以上たっても返信がない場合はお手数ですが再度お問い合わせください。

今回は予定が合わない・・そんな方は、最新情報をLINEでGETしてくださいね。
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  • この記事を書いた人

木村みほ

「自分だって、気遣うべき人だ。」を合言葉に活動中。 おかげ様、の世界を作っていきましょう。 <経歴> 整形外科→リハビリ特化型デイサービス→脳神経外科→COHPLUS代表

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