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7月のネオ瞑想レッスンスケジュール

7月のレッスンスケジュールです。

社会情勢だけではなく、あなたの中で価値観の変化も起こっている今だからこそ。
あなたが自分でいることに納得する」という感覚をCOHPLUSのレッスンで発見しませんか?

情報や感情の波のなかで「本当の意味での自分軸」とはなんだろう?
何を取り入れ、何を捨てるのか?

そのヒントはいつもあなたの体の中にあります。

ネオ瞑想レッスンは、見本を見ながら行うものではありません。
そこには「こうするのが正解」だという動きはなく、あなたがどう感じながら動いていくのかにスポットをあてます。

レッスンを受けたご経験者の声

「時間があっという間でした!」
「体が軽くなって、不思議な感覚です」
「自分の体なのに、しらなことがいっぱいでした」
「検索すればでてくる構造や仕組みも、体験しないとですね」

https://twitter.com/narumi_bee/status/1257911358340780034

今こそ感覚を育む意味とは?」もご覧ください。

ネオ瞑想を受けるとどんな効果があるの?

瞑想と聞いて、どんなイメージがあるでしょうか?
呼吸に注意を向ける?静かに今を楽しむ?

ネオ瞑想は、身体を優しく動かすことで感覚を刺激しながら自己との対話を楽しむプロセスです。
得られる効果の一例をご紹介します。

  • 身体が軽くなって楽に動ける(行動できる)ようになる
  • 身体のつながりがわかって、動く(行動する)のが楽しくなる
  • 集中してお仕事に取り組めるようになる
  • 睡眠の質が改善されて、目覚めが良くなる
  • 頭の中がスッキリする
  • 心の声を聞けるようになる
  • リラックスして過ごせるようになる
  • 頑張らないことを学ぶことで、余計な力みが消える
  • 気持ちが前向きになる
  • ご飯が美味しく食べられる
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ネオ瞑想オンライン版

  • 7月4日(土) 11時〜12時 「頭を支える背骨の動きを感じる」
  • 7月7日(火) 21時〜22時 「七夕に願う、本当に感じているもの」
  • 7月11日(土) 10時〜11時 「骨盤というエンジンを見つける」
  • 7月15日(水) 9時〜10時 「眼と首の動きが自由になると、どうなるか?」
  • 7月25日(土) 20時〜21時 「睡眠の質を高める背中のケア」
  • 7月28日(火) 21時〜22時 「力強く握っているものに気づく」

使用プラットフォーム

zoomを利用します。
また、レッスン後ご希望者がいる場合はお話会を先着で受け付けています。
個別でちょっと話がしたいそんな方はお気軽に声をかけてください。

ご用意いただくもの

  • 仰向けにねれる場所(ベッド不可)
  • バスタオルかヨガマット(寝っ転がる時にあると便利)
  • 楽ちんな服装
  • 好奇心

ご参加費用

2,500円(税込)
銀行振込、クレジットカード利用可能

お申し込み方法

お申込みは、下記お問い合わせフォームから
ご希望の日付にチェックを入れた後、下記内容をご記入の上送信してください。

・お支払い方法(銀行振込、クレジットカード)

確認が取れ次第お返事いたします。24時間以上たっても返信がない場合はお手数ですが再度お問い合わせください。

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対面ネオ瞑想

  • 7月24日(金祝) 「眼と首の動きが自由になると、どうなるか?」

場所

ワインワークス南青山
https://wineworks.jp/
東京メトロ銀座線 外苑前駅徒歩5分

※場所は都内の別スタジオに変更になる可能性があります。(銀座線沿線)

ご用意いただくもの

  • フェイスタオル(枕の代わりにしたり、滑らせるのに使います)
  • 楽ちんな服装(お着替えしていただけます)
  • 好奇心

ご参加費用

3,000円(税込)
銀行振込、クレジットカード利用可能

お申し込み方法

お申込みは、下記お問い合わせフォームから
ご希望の日付にチェックを入れた後、下記内容をご記入の上送信してください。

・お支払い方法(銀行振込、クレジットカード)

確認が取れ次第お返事いたします。24時間以上たっても返信がない場合はお手数ですが再度お問い合わせください。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: neo-omoshikomi.png

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  • この記事を書いた人

木村みほ

「自分だって、気遣うべき人だ。」を合言葉に活動中。 おかげ様、の世界を作っていきましょう。 <経歴> 整形外科→リハビリ特化型デイサービス→脳神経外科→COHPLUS代表

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