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梅雨の瞑想エトセトラ、開催。

わたしたちの体は、目に見えるものやそうでないものに影響を受けています。

6月になり、気温が上がったのと同時に湿度も上がって来ました。

日本の夏が、今年もやってきますね。

  • 天気によって体調が変わる
  • 気温によってやる気が変わる
  • 季節の変わり目独特の心身の変化

これらを漠然と感じていますよね。はっきり感じる人もいるでしょう。

  • 気圧や気温の変化で頭痛がする
  • 天気に気持ちの方向が左右される
  • 季節の変わり目は体調を崩しがち
  • 頭のなかが思考でいっぱいで重い
  • 体を動かせず、スッキリ出来ていない
  • 瞑想は自分でやってみたがこれであってるのか不安だ
  • ひとりでやっていても続かない

どれか一つでも当てはまったら、少し先まで読み進めてみて下さい。

その「なんかいつもと違う」や「少し体が、気持ちが重いな」への解決のヒントになるレッスン体験をご用意しました。

お休みすることでバランスが取れる人もいれば
活動することでバランスが取れる人もいます

休息と活動、どちらがいまのあなたに必要でしょうか?

今回のレッスン体験は2つです。

1、じんわりことこと労わる、夜の瞑想
2、コツコツ確実に体を起こす、朝の瞑想

どちらもネオ瞑想をベースにしたオリジナル体験レッスンです。
※オンラインでの開催となります
※これまでにご参加いただいている方もお申し込みいただけます

梅雨の瞑想エトセトラ」のテーマに沿って

わたしたちの身体が何に、どう影響を受けるのかを解説しつつ、自らの体性感覚から気付きを得ていくプロセスをご提案します。

経験したことは、あなたの日常の生活に取り入れることができます。

もうすぐ1年の半分が過ぎます。
いろんな想いを棚卸しするタイミングにも適しているのではないでしょうか?

一緒に、ご自愛力を養いませんか?

夜か朝のどちらかでも、両方でも、好奇心を持ってご参加ください。

【レッスン日時】

  • じんわりことこと労わる、夜の瞑想
    7月16日(木) 21時〜21時45分(レッスン30分程)
  • コツコツ確実に体を起こす、朝の瞑想
    7月18日(土)10時~10時45分(レッスン30分程)

【レッスン場所】

zoomを利用します

【ご案内】

当日は自分ひとりが横になれるスペースが必要です(激しい動きはありません。バスタオル一枚分程度のスペースをご用意ください)

【参加費】

各回500円(税込)

【お支払い方法】

クレジットカード
PayPay

【ご参加方法】

下記フォームに必要事項をご記入の上送信してください。
info@cohplus.workより折り返しメール致します。送信後24時間経過しても届かない場合は、お手数ですがおしらせくださいます様お願い申し上げます。

    お名前 (必須)

    メールアドレス (必須)

    参加希望日(必須)
    7月16日21時〜7月18日10時〜

    お支払い方法(必須)
    クレジットカードPayPay

    ひとこと

    • この記事を書いた人

    木村みほ

    「自分だって、気遣うべき人だ。」を合言葉に活動中。 おかげ様、の世界を作っていきましょう。 <経歴> 整形外科→リハビリ特化型デイサービス→脳神経外科→COHPLUS代表

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