BENEFITS

COHPLUSでは、身体の感覚を刺激するボディワークをご提案しています。

カスタマイズレッスン(パーソナル)とネオ瞑想(グループレッスン)では
身体の動きを感じながら自分の内側に注意を向けていくことで
自らの声に耳を傾けながら
意思を持って選択できる力を養っていきます。

グループレッスンでは、
ガイドされることにより身体のあらゆる感覚に意識を向けていきますが

カスタマイズレッスンでは、
インストラクターが触れることによる導きを通じて機能の統合をしていきます。
より確実に、そして鮮明に自分との対話を行うことができます。

パーソナルレッスンがもたらしてくれるものとは?


レッスンの効果には個人差があり、
すぐにその違いを感じる人もいれば、
少し時間が経ってからふと気付く人もいます。

そのどちらの要素も大切にしていただきたいですが
多くの場合が「無意識の習慣に変化を起こす」行為なので
あなたの中でよりハッキリと変化を表現できるようになるまでには
ある程度の時間が必要です。

一瞬で変化が手に取るようにわかる魔法があればラッキーですが
ボディワークは魔法ではありません。


自らの心身に問いかけ、耳を傾けていくことは、
時としてもどかしく感じると思います。

ですが、そうして時間をたっぷりかけて自らを愛ていく過程にこそ
新たな気付きや世界を見る視点の拡大があります。

大切に育てていった感覚や感性は、
周囲に不必要に惑わされることのない、
確実な自信の芽になっていくでしょう。

そのような理由から、
COHPLUSのパーソナルレッスンは
シリーズとしてご提案をしています。

レッスンシリーズは全部で3種類ご用意があります。

  • レッスン2回シリーズ(例:隔週ペースでレッスン)
  • レッスン4回シリーズ(例:週1ペースでレッスン推奨・・まずはこちらで習慣化を
  • レッスン6回シリーズ(例:週1+隔週2回ペースでレッスン)

これらは回数券として購入いただけます。
料金表はこちら

自分ひとりでは開けなかった扉を
開ける背中を押すのがCOHPLUSです。

迷った時に、
一緒に道を見つけていくのがCOHPLUSです。

勇気が欲しい時に、
居場所として存在するのがCOHPLUSです。

執筆者: 木村みほ

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