ネオ瞑想レッスン

ネオ瞑想グループレッスンのご案内

ネオ瞑想は、身体を優しく動かすことで感覚を刺激しながら自己との対話を楽しむプロセスです。
得られる効果の一例をご紹介します。

  • 身体が軽くなって楽に動ける(行動できる)ようになった
  • 身体のつながりがわかって、動く(行動する)のが楽しくなった
  • 集中してお仕事に取り組めるようになった
  • 睡眠の質が改善されて、目覚めが良くなった
  • 頭の中がスッキリした
  • 心の声を聞けるようになった
  • リラックスして過ごせるようになった
  • 頑張らないことを学ぶことで、余計な力みが消えた
  • 気持ちが前向きになった

ゴロゴロしながら感覚に注意を向けて
周りの雑音に左右されない、しなやかさを手に入れる。

【ネオ瞑想クラス】約60分 毎週金曜日 10時55分〜

※不定期休講あり
※5月はオンライン版のみ開講

身体の動きを通して、
思考や習慣を育んでいくことがネオ瞑想の醍醐味です。

安心して失敗できる、
他人との関係性に気づく、
自らの価値観を観察する…

その時間は、
まさに「学びの時間」だと言えます。

そのため、
変化の出方も人それぞれ。
効果の出方も人それぞれです。

ですが
回数を重ねて実施すると
感じ取れることが増えてきます。ずは手軽に参加してみたい方へ。ネオ瞑想の後にお茶会を催しています。
お茶会では相談会も実施しています。(事前申込制)

それは、スピードこそ差はあれど
全員が通ることの出来るプロセスです。

一度では難しいことも、継続した結果気付くこともしばしば。

どうぞ気軽に遊びに来てくださいね。

お茶会は厳選されたドライフルーツと一緒に

ネオ瞑想の後に任意参加のお茶会を催しています。(要事前申込)


厳選して入荷しているドライフルーツとのティータイム。

お砂糖を使わない、
天然の甘みを引き出した
ちょっと贅沢なドライフルーツで
身体をほっと労わる時間です。

ただただぼーっとするもよし
相談事をお話していただいてもよし

ホロスコープの内容が聞きたい方もどうぞ。(要事前予約)

よくあるご質問

Q:ネオ瞑想のレッスンを受けるとどんな効果がありますか?

効果の出方は人それぞれです。特におすすめしたい方は

・周囲との関係性に息詰まりを感じているが、開放的になりたい人。
・じぶんの想いをうまく表現できず、感覚を肚落ちさせたい人。
・考え事をよくするタイプで、頭を整理したい人。
・最後にいつじぶんを労ったか思い出せず、今後は労りの時間を作りたい人。
・誰かに悩みを相談するのは苦手だけれど、解決して前向きに楽しく生活したい人。

ネオ瞑想では、セルフイメージを明確にすることで目標達成を助けるヒントが盛りだくさんです。

Q:瞑想ってグループでできるのですか?

もちろんです。ネオ瞑想を集団で行うということには意味があります。
それは「社会集団のなかでの自分を確立していく」ことに繋がる自己イメージを形成するためのプログラミングがされているからです。

集団で行うものだと、つい周りに合わせて行動してしまった経験はありませんか?
ネオ瞑想のレッスンでは、そういったジレンマを壊していく工夫が取られています。

Q:自宅で一人でやるのと何が違うのですか?

ネオ瞑想は経験を積めば自宅でも十分に実施可能です。
そうすることで、セルフケアできるようになります。
ですが【集団の中での自己形成】と【感覚を磨いていくためのコツ】を習得するためにはレッスンにまずはご参加することをおすすめしています。

Q:これってスピリチュアルななにかですか?

メソッド自体は科学的に体系化されたものを取り入れています。
神経学、発達学、解剖学、心理学、物理学といった学問を身体の動きを通じて「あなたの哲学」にしていくプロセスです。

知らなかったことや普段意識しないものを取り入れていく時に、脳は拒否反応を起こすことが多いです。
好奇心を持ってご参加ください。

ご参加者のお声

https://twitter.com/hanasiyasui/status/1240847454540447745

執筆者: 木村みほ

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