よくあるご質問

Q:レッスン受講者さんはどんな方が多いですか?

年齢層は20代〜60代と幅広いです。新しいことにチャレンジしたい方、思考をクリアにして判断力を高めたい管理職の方、人間関係に悩む繊細な方、姿勢や体調を気にして改善したい方が多いです。男性もレッスンを受けられています。
パートナー(レッスン受講者さん)のご職業:SE、個人事業主、コンサルティング、管理栄養士、美容師、クリエイター(web、デザイン、アーティスト、ダンサー)、専業主婦、身体の専門家

Q:レッスンの内容を教えてください。

レッスン内容は、毎回変化します。その中でも毎回重点を置いているのは、身体の感覚を感じていただくことです。
効率的な動き方、使えるようになった方がいい場所と、休んだ方がいい場所を細分化してお伝えしています。
パーソナルレッスンでは、お身体に触れながら行います。柔らかなタッチと穏やかな動作で、動きの可能性を導いていきます。

Q:準備が必要な用具はありますか?

体験レッスンを含み、全てのレッスンでご準備いただく特別な用具はございません。
身体を締め付けない服装であれば、基本的には着の身着のままレッスンを受けていただくことが可能です。
水分やタオルのご用意のみ、お願いしております。

Q:レッスンを受けるとどうなりますか?

  • 苦手だと感じていたことが出来るようになり、選択の幅が広がります。
    例えば、自分の気持ちを表現することに苦手意識を感じていた場合。レッスンを通じて自己の内面を観察し、感覚で感じていたことをヒアリングシートに書き残していきます。その過程で自分の言葉で気持ちや考えを表現する練習を積み、「出来る」を増やしていくことで苦手意識を払拭します。
  • 身体の調子が変化し、心も軽やかになります。
    自分の身体を自由に動かせている人は、どれほどいるのでしょうか?以外にも、イメージと現実のギャップはあるものです。身体をイメージ通りに動かしていく練習をすることで、ギャップが埋まります。すると、気持ちの面でも未来や過去を考えすぎることなく「今」に集中できるようになります。
  • 自己を認めることができるようになります。
    自信がないことで起こる些細なミスコミュニケーションは日常でたくさんあります。自分の良し悪しを心から認めて、進んでいけるようになるために、レッスンを利用してください。レッスン内容は繊細で細かい部分も多いです。初めは「出来ているか不安」だった状態から「これでいいんだ!」を感じ取れることで自己を容認できるようになります。

Q:レッスンは何回受ければ良いですか?

個人差はありますが、平均して月4回を3ヶ月は続けていただくようおすすめしています。
心身の変化にはある程度の時間が必要です。もちろん、1回目で改善が見込める場合もありますが、定着するまでには回数を重ねていく必要があるでしょう。
現在、月2、4、6回のレッスンシリーズをご用意しています。まずは体験レッスンにお越しください。

Q:体験はしなければいけませんか?

どなたにも、初めは体験をしていただいています。
それは「木村みほ」という人間がどんな者であるのかを知っていただき、考え方やお伝えする内容、方針に納得した上で一緒に進むことをご検討いただきたいと思うためです。
押し売りはしません。ご安心して、まずはお問合せください。

執筆者: 木村みほ

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